奶量大減

這幾天發現奶量大大減退~~若三小時沒擠奶~~禾禾就要陷入斷糧的危機了!!
昨天甚至已經到要現擠!!每三小時大約只能擠出110-150~~比起之前可以擠到200~~真的差很多!!

奶量要如何增加我大概也知
1.多喝湯湯水水
2.多休息
3.好心情

但以上三點我這週完全沒做到~~該怎麼辦??
想做但無法去做~~奶量該不會就這樣一直少下去吧!!
我還買了好幾盒母乳儲存袋~~差一點還要買冰箱了!!

奶說沒有就沒有~~真奇怪!!